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众多上班族便秘的原因

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  郑州胃病医院医生表示,由于都市生活、工作的压力越来越大,再加上平时饮食无规律,不注意运动,越来越多的上班族就会出现便秘。那么,众多上班族便秘的原因?
 
  请看郑州胃肠专科医院专家的分析:
 
  1、身体缺乏活动。办公室工作者通常都不太注意运动,身体缺乏锻炼,长期久坐,胃肠道不通畅是造成便秘的原因。
 
  2、经常进食量过少。进食量过少,胃肠道过于空腹,刺激排便力度不够导致便秘。
 
  3、进食和营养不当。长期加班熬夜,进食辛辣刺激和生冷难以消化的食物造成胃肠道损伤,营养不良,排便功能异常而便秘。
 
  4、精神过度紧张。职场压力大,许多女白领在日复一日高压情况工作所造成的精神损害导致的胃肠疾病多见,便秘出现常常是为其先兆。
 
  5、长期不良排便习惯。养成定时排便的习惯,有助于身体产生排便的条件反射功能增强,促进排便。
 
  河南省医药院附属医院温馨提示:以上是为什么上班族多便秘的简单介绍,相信您一定有所了解了,同时专家提醒若出现了便秘的症状,一定要尽早的去正规专科医院检查治疗,不要乱服用药物,导致病情严重。

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