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怎么样才能摆脱消化不良

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  出现消化不良该如何摆脱呢?现在的生活压力之大,导致了很多疾病的出现,消化不良就是现在很多办公室人员的常见胃病疾病,但是很多患者都会忽视这种疾病的危害,造成严重的后果。那么,出现消化不良该如何摆脱呢?下面请河南省医药院附属医院的医生介绍一下吧。
 
  功能性消化不良的影响因素主要是受焦虑和抑郁等负性情绪、工作紧张和家庭环境不良等影响。紧张或抑郁状态下,胃的运动和感知出现障碍或过敏。同时,还易引起体内某些激素分泌和植物神经功能的改变,较终导致功能性消化不良。
 
  消化不良该怎么摆脱1、学会自我心理疏导正确认识疾病,解除对疾病的恐惧和焦虑;掌握调控情绪和释放压力的方法,学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。
 
  2、培养科学健康的生活饮食习惯应按时进餐,避免暴饮暴食及睡前过量进食;饮食宜清淡,避免进食生冷、油腻及刺激性食物,不宜过量饮用咖啡以及碳酸饮料;同时还应戒烟,戒酒。
 
  3、药物辅助缓解症状通过上述心理输导和生物调节治疗后,症状仍不能完全缓解时,可服用相应的药物辅助治疗,但切勿对药物产生依赖,因为功能性消化不良预后良好,滥用药物没有必要。
 
 河南省医药院附属医院胃肠医生温馨提示:出现消化不良该如何摆脱呢?功能性消化不良由于症状的反复发作,不仅给患者机体带来病痛折磨,同时也给社会生产力造成了巨大损失。河南省医药院附属医院特别开设了医生在线咨询服务,如还有什么不明白的地方,欢迎点击咨询我院在线咨询。

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